2024-08-06
减肥 10 大坑,望望你踩几个?1. 水就莫得热量,喝水涨的是尿,不是肉。2. 减肥时辰主食米饭、馒头皆能吃,且必须吃色姐姐网,规章好量就行。玉米、土豆、南瓜色姐姐网,吃到撑照样长肉。3. 减肥无谓刻意忌口,只好有热量缺口,家常饭菜皆能吃。4. 只吃一种东西也相等于节食,会导致养分不良,反而影响减肥的速率。5. 土豆、南瓜、玉米、山药,碳水含量高,要当主食吃,不可当菜吃。6. 蜂蜜水煮烂的粥等同于糖水,喝多了同样会长胖。7. 吃盐多会涨秤,然而涨的皆是水分。8. 出汗多不代表脂肪消费的多,脂肪消...